有一個法利塞人，名叫尼苛德摩，是個猶太人的首領。有一夜，他來到耶穌前，向他說：「辣彼，我們知道你是由天主而來的師傅，因為天主若不同他在一起，誰也不能行你所行的這些神跡。」耶穌回答說：「我實實在在告訴你：人除非由上而生，不能見到天主的國。」 尼苛德摩說：「人已年老，怎樣能重生呢？難道他還能再入母腹而重生嗎？」耶穌回答說：「我實實在在告訴你：人除非由水和聖神而生，不能進天主的國：由肉生的屬於肉，由神生的屬於神。你不要驚奇，因我給你說了：你們應該由上而生。風隨意向那裏吹，你聽到風的響聲，卻不知道風從那裏來，往那裏去：凡由聖神而生的就是這樣。」(若3：1－8)

默想 尼苛德摩是猶太人的首領，但是 了爲 尋找真理，他不惜夜訪耶穌。「你們找，必要找著」（瑪7：7）：因著尼苛德摩的謙遜和信德，耶穌把願意進入天國的人，必須重生的道理啓示給他

金句 我實實在在告訴你：人除非由水和聖神而生，不能進天主的國 。(若3：5)